自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
【劉局長的心事】 文/韓有錄 經過激烈的角逐，劉局長在在教育局的局長人選中勝出，組織部的張副部長把他送到教育局上班。在歡迎會議上劉局長表示，為人師表，廉潔奉公，干凈做人。參加會議的學校領導們紛紛表態支持新任局長的工作，不負重托，全面推進本縣教育工作再上新臺階。 劉局長上任后的第一個工作是視察每個學校的后勤工作，特別是學生的伙食問題。他每到一個學校，仔細詢問誰是負責伙食管理人員，怎樣采購等，他問得特別詳細。每個學校的伙食管理員覺得今年上任的局長不簡單，對工作問得如此細致，所以凡是搞后勤工作的老師都非常謹慎，不敢馬虎。 一個月以后，教育局行政辦公室向每個學校在微信上發出通知，要求國慶長假后的第一個工作日召集全縣后勤工作會議，參加會議的人員必須是負責采購食物的管理員。各個學校的負責人覺得這也沒什么不正常，因為最近國家教育部出臺文件，強調食品衛生安全問題。隆知縣自然不能置身事外。 當所有人員到齊后，大家學習了教育部文件，因為文件已經復印分發，參加會議的人員不再像以前一樣做會議筆記。會議最后一項是劉局長講話。 劉局長依照慣例講完主旨演講后，話鋒一轉，嚴厲批評伙食管理員衛生觀念差，購買的食品特別是肉類食品不合格，存在安全隱患。他措辭嚴厲地說：“有人反映，購買的肉食品問題嚴重，必須改變。”大家丈二和尚摸不著頭腦，這究竟是什么意思。因為不久以前他檢查工作的時候，還表揚了我們，可今天……這不合邏輯呀。管理員們十分納悶，他們回到學校后，購買肉食品時，十分小心，仔細把好質量關。 到了十一月中旬又開了一次會議，劉局長依舊態度嚴厲，批評他們辦事不力，導致學生家長對各個學校的伙食意見很大。大家彼此望著，交流看法，這怎么可能？我們都把好了關口，十分注重采購產品的質量。可是還是批評我們辦事不力，這究竟葫蘆里賣什么藥？我們看不懂。大家用困惑的目光交換看法，但誰也不敢出聲。 有一天的周末，林中初級寄宿制中學的伙食管理員王老師在縣城街道買東西時，突然看見劉局長在一家肉鋪與老板相談甚歡，他迅速躲到一邊，以免被劉局長看見。他發現局長與這個賣肉老板關系不一般。他忽然明白是怎么回事了…… 王老師習慣在星期天下午買肉，于是他走進工商局旁邊的這家肉鋪，與這位老板討價還價。王老師說：“老板，價格便宜點，我是林中的伙食管理員王老師，如果你的肉價合適，我經常在你這里買肉。” 這位老板姓譚，他說：“太好了，你知道，你們新上任的局長是我的親戚。你有什么事我可以幫你的忙。”王老師說：“真的？好，我就在你這里經常買肉。”于是他買了兩只羊，比平時多買了一只，給的錢比市價高。譚老板喜出望外，等王老師走了，立馬給劉局長打電話，告訴他林中的王老師到他這里買肉。劉局長聽了只是說：“悠著點，要遵守市場規律，不要亂來。”說完就掛斷了電話。 星期一上班后，他要求教育局辦公室工作人員在微信群發微信，召開一次關于全縣后勤工作會議，參加人員還是各校伙食管理員。很快老師們到了，他們就在會議室坐下，等待局長的到來。 這時大家熟悉的腳步聲走近了，都低著頭，等待挨批，但是這一次劉局長沒有發火，而是表揚了林中的王老師，他說林中學生家長反映不錯，他們都說林中的伙食搞得很好，學生家長非常滿意。管理伙食的老師們大感意外，今天我們準備好了挨批，可是王老師的工作成績令局長滿臉春風。 會議結束后，老師們在教育局灶上用餐，期間大家詢問王老師怎么得到局長表揚。王老師說：“大家吃好喝好，跟我到一家肉鋪，再跟你們解釋原因吧。” 午后，老師們離開教育局辦公室，到了工商局旁邊的那家肉鋪。譚老板一見這么多人到他的店鋪，心里嘀咕我沒犯什么錯誤吧，他以為是市場管理人員，到他店里清理整頓，沒想到是學校伙食管理員。 王老師走上前去和老板攀談起來。他告訴譚老板：“這些人都是本縣各個學校的管理員，都想在這里購物，我們可以給比市場更好的價格。”譚老板知道了怎么回事了，當顧客們走了以后，他把這一情況告訴劉局長。劉局長會心地笑了。 快到一年了，譚老板到了教育局找劉局長，剛好局長在辦公室。他說：“今天我們倆吃個飯，你有時間嗎？”劉局長說：“再沒有時間不行吧？”于是他們到了一家很隱秘的餐館，這個餐館專門給那些公款消費的人群提供服務的。 他們坐定后，譚老板拿出一張紙條，上面是劉局長親筆寫的借條。寫著“今借到譚老板現金十五萬元，”譚老板說：“劉局，感謝照顧，這個給你。”令劉局長寢食難安的紙條終于到手了，譚老板當著局長的面撕碎了小紙條。劉局長半晌不說話，譚老板感到有點拘束。這時劉局長開口了：“你還得給我十萬。”譚老板心里一瞪：“這也太黑了吧？”不過他沒敢說出來。劉局長又說：“每年十萬，我還替你搞定兩個最大的學校。” 譚老板什么也沒說，悄悄離開了。過了幾天，他把一張存有十萬的銀行卡給了劉局長，還說：“答應你的條件。”劉局長瞟了他一眼：“算你是個聰明人。” 幾年過去了，各個學校的管理員們再也沒有聽到關于他們工作的話題，劉局長到學校檢查，再也不提后勤工作。而譚老板很快成為隆知縣最大的肉類經營企業之一。 +10我喜歡
1 前幾天跟朋友去夜跑，5公里的距離，跑了30分鐘出頭，朋友笑著說：小姑娘可以啊，這個速度在女生里面已經很快了。 我在終點處喘著粗氣，驕傲地笑了笑。 是啊，畢竟我之前是個5公里要跑將近50分鐘的妹子，跑跑停停，一會兒走一會兒跑，一副累死累活、極不專業的樣子，連健身房前臺相熟的小姑娘都說，“你的體力有點差，以后多來跑啊!” 是從什么時候開始改變的呢?大概是從下決心要在兩個月內瘦十斤開始的。教練掐著點兒說，今晚不在60分鐘內跑完8公里，明天別來見我。 是從什么時候開始有了進步的呢?大概是從為了提高肺活量去學游泳開始的。最初是10米，然后是50米，一個月后開始嘗試連續游200米。憋著氣沖到水下，腦子里不停地想著教練說的動作要領，感覺快要支撐不住的時候，暗暗對自己說一句：別放棄啊!到了第二個月的時候，已經能一次游700米了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 教練在泳池邊看著，忍不住說了句：泳姿算標準了，接下來繼續練。 我栽進水里，舒暢一笑。教練在健身房以嚴厲著稱，從他嘴里說出這句話，于我已是難得的肯定。 2 我們有一個寫作群，朋友兔子常常早上6點多鐘就在群里跟大家問早安。大家驚訝地問：“你這么早就起來了呀?”她特別淡定地說：“是啊，起來看會兒書。” 我把自己的閱讀量定到了一年70本，可我一問才知道，那不過是她小半年的量。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 我跟她抱怨寫不出來東西、不知道怎么豐富內容的時候，她甩給我一句話：“其實，80%的問題都可以靠多閱讀來解決。” 我輕輕問她怎么永遠都言之有物，好像沒有文思窮盡的那一刻，她笑一笑：“我兩年前也和你一樣不知道寫什么，而且常常覺得自己表述得過于單一，我跟朋友吐槽這個問題，她說等你閱讀量翻一倍再來問我這個問題吧。然后，等我閱讀量翻一倍的時候，我發現那些問題早就解決了。” 你曾經以為過不去的坎兒，如今早已是輕車熟路。把堅持的尺度拓寬，你會發現問題的本身便包裹著答案。 3 有個相識已久的工作伙伴，在一家知識問答平臺擔任公關總監，工作時間必然是風風火火。可她偏偏還同時給媒體寫稿，寫原創歌曲，寫書以及學習日語，儼然一個高配版的斜杠青年。 多項任務完成得并不是毫無邏輯。寫稿時間是工作日的早晨和中午，日語學習是周末，媒體寫稿是在工作的間隙時間，而寫歌則是上下班路上的靈感以及漫長夜晚里與自我的糾纏。 “不累嗎?”我曾經有一次問她。 “可你以為消磨時光就輕松嗎?我大學畢業時找不到合適的工作，放縱自己賦閑了半年。那半年里，我最大的感觸是什么你知道嗎?黑夜真漫長啊!我想要的東西就在前面，可我不知道用什么方式走過去。” 一個小學妹想做微信公眾號，前后忙碌了幾天，時不時在朋友圈吆喝著讓大家關注她的平臺。開號后寫了不到10天的文章，閱讀量依舊在個位數和十位數徘徊，一怒之下，小學妹抱怨說“我果然不是寫作的料啊”，就匆匆收了筆，繼續在朋友圈發起了自拍。 人常常羨慕別人順風順水、光鮮亮麗，卻不知道別人在背后付出過什么。其實，原本你也可以跟他們一樣。剛開始，誰都會有能力撐不起野心的時候，但有些人選擇了堅持，而你卻放棄了奔跑，放棄了追逐。 你不是放棄了A而選擇了B，而是在你的意識里，早已把另一個選項輕輕劃去。 4 真正長時間堅持過跑步的人都會明白一種感覺：很久不跑步的話，再一次跑，腿會特別特別酸痛。此時，你有兩個選擇，一個是休息幾天，一個是繼續跑。 事實上，選擇繼續跑會讓你的身體狀態恢復得很快，而如果選擇休息的話，你的身體就會進入“酸痛——恢復中酸痛加劇——酸痛緩解——酸痛”的惡性循環。 堅持長跑多年的村上春樹說：每日跑步對我來說好比生命線，不能說忙就拋開不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話，我一輩子都無法跑步。堅持跑步的理由不過一絲半點，中斷跑步的理由卻足夠裝滿一輛大型載重卡車。 我們只能將那“一絲半點的理由”一個個慎之又慎地不斷打磨，見縫插針，得空就孜孜不倦地打磨它們。 在長跑中，如果說有什么必須戰勝的對手，那就是自己。 無論世界怎么變化，生活，從來都不是容易的。人總是要吃苦的。但是，吃得越早，越是主動吃苦，付出的代價就越小，而收獲卻越大。 我非常喜歡這樣一段話：15歲覺得游泳難，放棄游泳，到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說“我不會耶”。18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現一個很棒但要會英文的工作，你只好說“我不會耶”。人生前期越嫌麻煩，越懶得學，后來就越可能錯過讓你動心的人和事，錯過新風景。 每一個你不滿意的現在，都有一個你放棄了前進的曾經。如果你不選擇苦一陣子，也許就真的只能苦一輩子。 作者：七天路過 +10我喜歡
“硬殼蟲”和孩子（小小說） 張玉庭 如果在西方，斜靠著站牌并朝天吐著煙圈兒的他們倆是準會被人叫做“硬殼蟲”或者“嬉皮士”的，瞧他們那憤世嫉俗的樣子吧！一邊不停地抖著腿，一邊朝天吐著成串的煙圈，他們的頭油光可鑒，他們的小胡子油光可鑒，打著旋的大顰角也油光可鑒，哈蟆鏡，花領帶，特大號的戒指，猛一看也確乎標致之極。此時，他們正邊等汽車邊高談闊論，用最粗俗的語言談論著剛剛放映過的那部電影中的女演員，要么就掏出鏡子，時不時地照照鏡子，梳梳顰角，那認真勁，就像正在鑒賞剛剛出土的西漢古尸。當然了，他們也免不了開口就罵，罵晚了點的公交車是“狗娘養的”。 還好，不到兩分鐘，車來了，他們立刻張牙舞爪，猛地一使勁，便猴子似地擠了上去，一個老人被他們撞了一下，一個婦女被他們狠狠地踩了一腳，再看他們，果然猴子似的，一個箭步，便已雙雙坐在了椅子上。 被撞了一下的老人好不容易才站穩了，是兩個孩子扶了他一把，戴著紅領巾的男孩兒扶住了他的右胳膊，抱著布娃娃的女孩兒扶住了他的左胳膊，啊！多么可愛的孩子，老人看看孩子，心里滾過了一層熱浪－－孩子的眼睛亮閃閃的，使他想起了秋夜的星星，孩子的笑容甜絲絲的，使他想起了溫暖的春風。 車開了，人們紛紛站了起來，爭著為老人和孩子讓座，白發蒼蒼的老人坐下了，兩個孩子卻堅定地搖了搖頭，還極其認真地挺了挺胸，那意思是說：“不要緊，我們能站！”而那兩個“硬殼蟲”也便亮出了打火機，點著煙，大腿翹二腿，又開始了他們的高談闊論，一邊噴云吐霧，嗆得人直咳嗽。 汽車在前進，突然，人群中伸過來一只胖乎乎的小手，拉了拉那個抱著布娃娃的小女孩兒，小女孩一低頭，看見了一個比自已還小的穿著紅裙子的小姑娘。 “來！我讓你坐！”“紅裙子”說。 “不！你小，我大。” “可我們老師說了，見到抱孩子的媽媽要讓座！” “哄”的一聲，人們全笑了――“紅裙子”竟然把抱著布娃娃的小女孩兒當成媽媽了！ “快！坐呀！”“紅裙子”的小臉憋得通紅：“你再不坐，我就哭了！” 抱著布娃娃的小姐姐發愁了，只好求救似地看了看身邊的男孩兒，然后猛地一把，把布娃娃塞了過來，說：“哥哥，你當媽媽吧！我今天不當媽媽了！” 這句話更妙。車廂里的人立刻笑了個前仰后合。 “可我是男的，不能當媽媽。”小哥哥皺了皺眉，一邊解釋，一邊把布娃娃又塞給了妹妹。 妹妹沒有再拒絕，因為，她顯然已找不到什么再拒絕的“新理由”。她坐下來了，跟那個“紅裙子”膀挨膀地坐在了一起。 啊！這是多么感人的情景！人們贊嘆著，夸獎著，感慨著，就連那兩個時髦之極的“硬殼蟲”，也不由自主地低下了頭。 汽車在前進。這以后，兩個“硬殼蟲”的頭一直低著，他們沒有再抽煙，也沒有再高談闊論。 而且，人們看得清清楚楚，當汽車在下一站停車時，他倆是悄悄的、彬彬有禮的、紅著臉擠下車的…… +10我喜歡
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